エアコンの暖房 NGな使い方は

Advertisement

11月に入り、本格的に暖房を使い始める家庭も増えてきました。寒さをしのぐためにエアコンをつける機会が増えると、どうしても気になるのが毎月の電気代。「暖房をそんなに使っていないのになぜ高いの?」と感じる人もいるかもしれません。

実は、ちょっとした使い方のクセが電気代を押し上げていることがあります。今回は、気づかないうちにやってしまいがちな“暖房のNG行動”を3つご紹介します。

まず注意したいのは、暖房のスイッチを頻繁に入れたり切ったりすること。部屋が暖まったからといってすぐ消し、寒くなったらまたつける……。つい節約のつもりでやってしまいがちですが、これはかえって電力の無駄につながります。エアコンは起動時に大きな電力を使うため、オン・オフを繰り返すほど消費電力が増えてしまうのです。短時間の外出なら、つけっぱなしの方がトータルで電気代が抑えられる場合もあります。

次に気をつけたいのが、風向きの設定。部屋全体を暖かくしようと思って風向きを上にしてしまうと、暖かい空気が天井付近にとどまり、いつまでも足元が冷えたままに。そうなると設定温度をさらに上げてしまい、暖房効率が悪化します。暖房を使うときは風向きを下向き、または自動運転にすることでムダな電力を抑えられます。サーキュレーターを併用すると空気が巡り、より快適に過ごせます。

そして、意外と見落とされがちなのが室外機の状態です。落ち葉やほこり、置物などが周囲にあると空気の流れが滞り、エアコンが必要以上に頑張ってしまいます。その結果、電気代もアップしてしまう原因に。室外機のまわりをこまめに掃除し、物を置かないようにするだけで暖房能力は大きく変わります。寒い地域では積雪にも注意し、常に風の通り道を確保することが大切です。

冬の電気代が上がったと感じたら、まずはエアコンの使い方を振り返ってみましょう。小さな工夫で暖房コストはしっかり抑えられます。正しく賢く使えば、この冬も快適で暖かい毎日を過ごせます。

高橋光成の代理人が複数年契約に自信「メジャーで認知された投手」 一方で「西武に戻る可能性もある」
高橋光成の代理人が複数年契約に自信「メジャーで認知された投手」 一方で「西武に戻る可能性もある」
メジャー移籍を目指す高橋光成投手 西武からポスティング制度を利用してメジャー移籍を目指す高橋光成投手のエージェント、ワッサーマンのジョエル・ウルフ代理人が10日(日本時間11日)、米フロリダ州オーランドで開催されているウィンターミーティングの会場で、高橋の交渉状況について「交渉はまだ初期段階だが、高橋はメジャーで認知された投手。複数年のオファーを取れると思う」と言及。また、山本由伸投手、佐々木朗希投手のWBC出場を巡って、ドジャース側と協議を進めていると語った。 【写真】高橋光成「チームロン毛」同僚とうれしそうな2ショット  昨オフには20球団が参戦した佐々木朗希の争奪戦をやりくりしたウルフ代理人。「高橋の市場はそれに比べると小規模にはなるが、彼はメジャーの球団に認知された存在。長く調査を続けてきた球団や、興味を持っているチーム(複数)がある。彼はこれまでも、オフにアリゾナで自主トレを行い、英語も話す。米国に慣れ親しんでいる。メジャーの野球への知識も高く、うまく適応できるだろう。ただ、最終的に西武に戻る可能性もある」とした。  今季のFA市場は、前日にカイル・シュワーバー外野手が
短期で稼げる仕事は本当にある?向いている人の特徴
短期で稼げる仕事は本当にある?向いている人の特徴
「短期間でできるだけ多く稼ぎたい」と考えたことがある人は少なくありません。実際、短期で収入を得られる仕事は存在しますが、その実態を正しく理解しておくことが重要です。短期の仕事として代表的なのは、イベントスタッフ、引っ越し補助、工場や倉庫での軽作業、短期アルバイトなどです。これらの仕事は人手不足になりやすく、繁忙期には時給が高めに設定されることがあります。そのため、短期間でも一定の収入を得られる可能性があります。一方で、短期の仕事には注意点もあります。勤務時間が不規則だったり、体力を必要とする業務が多かったりするケースも少なくありません。また、職場に慣れる前に契約期間が終了するため、仕事内容を深く学ぶ機会が少ないという側面もあります。短期で稼ぐ仕事に向いている人の特徴としては、目的が明確であることが挙げられます。例えば、「引っ越し費用を用意したい」「一定期間だけ集中して働きたい」といった具体的な目標がある人は、短期の仕事と相性が良い傾向があります。また、環境の変化に柔軟に対応できる人や、初対面の人ともすぐに打ち解けられる人も向いています。短期の仕事では、毎回異なる現場やメンバーと働くこと
バイクとスクーターの融合? スズキ新型アンダーボーンモデルが海外市場で存在感
バイクとスクーターの融合? スズキ新型アンダーボーンモデルが海外市場で存在感
スズキのインドネシア法人は、2026年11月8日、アンダーボーンスポーツ「Satria(サトリア)」シリーズの最新モデルとして、「サトリアPRO」と「サトリアF150」を公開した。今回の刷新では、外観デザインの見直しに加え、走行時の扱いやすさや利便性を高める装備が採用され、シリーズ全体の完成度が引き上げられている。両モデルに共通する心臓部は、水冷4ストローク150ccのDOHC・4バルブエンジンだ。最高出力は13.5kW(10000rpm)、最大トルクは13.8N・m(8500rpm)を発揮し、このクラスとしては力強い性能を備える。アンダーボーンフレームと組み合わされ、現地の排出ガス基準に対応したマニュアルトランスミッション仕様として仕上げられている点も特徴だ。軽量でスリムな車体を活かした俊敏な操作感や、街中からワインディングまで幅広いシーンに対応する走行性能を重視し、速さと快適性、そしてスタイル性の両立を目指して開発されたモデルとされる。シリーズの上位に位置づけられるサトリアPROには、装備面での充実が際立つ。前輪にはABSを採用し、制動時の安定性に配慮。加えて、スマートフォンと車両
2026 Dental Implant Guide for Seniors: Full Mouth Costs, Insurance & Best Clinics Near You
2026 Dental Implant Guide for Seniors: Full Mouth Costs, Insurance & Best Clinics Near You
Full mouth dental implants cost, dental insurance coverage, and finding implant specialists near you are the three most important factors when planning your dental restoration. This 2026 guide helps you understand pricing, insurance limitations, and how to take the next step toward a confident smile.

Advertisement

トレンド
住民税にこっそり加算?毎月83円の「森林環境税」とは一体何者か
住民税にこっそり加算?毎月83円の「森林環境税」とは一体何者か
続きを読む >>
4日間限定!Amazonプライムデー完全攻略ガイド
4日間限定!Amazonプライムデー完全攻略ガイド
続きを読む >>
2026年度の国民健康保険料が引き上げに!あなたの保険料はいくら?所得別にわかりやすく解説
2026年度の国民健康保険料が引き上げに!あなたの保険料はいくら?所得別にわかりやすく解説
続きを読む >>

Advertisement

【速報】全国民に一律2万円給付?2026年新たな現金支援の行方と受け取り方法を徹底解説!
【速報】全国民に一律2万円給付?2026年新たな現金支援の行方と受け取り方法を徹底解説!
続きを読む >>
AIが予測する「2026年酷暑インフレ」 家計を直撃する3つのシナリオとは?最大月2万5千円の負担増も
AIが予測する「2026年酷暑インフレ」 家計を直撃する3つのシナリオとは?最大月2万5千円の負担増も
続きを読む >>
「タンス預金で相続税対策」は本当に安全?100万円超の現金が税務署にバレるリスクと注意点
「タンス預金で相続税対策」は本当に安全?100万円超の現金が税務署にバレるリスクと注意点
続きを読む >>
まだ間に合う?2026年の定額減税補足給付金とは―対象者・金額をチェック!
まだ間に合う?2026年の定額減税補足給付金とは―対象者・金額をチェック!
続きを読む >>
なぜ外国人が?「住みたい都道府県ランキング」で鳥取がまさかのトップ10入り!20ランク爆上げの「意外な理由」
なぜ外国人が?「住みたい都道府県ランキング」で鳥取がまさかのトップ10入り!20ランク爆上げの「意外な理由」
続きを読む >>
電気代を抑えて快適に!梅雨時のエアコン設定、プロが教える失敗しない使い方とは?
電気代を抑えて快適に!梅雨時のエアコン設定、プロが教える失敗しない使い方とは?
続きを読む >>

Advertisement

住宅ローン減税の対象外になる家とは?建てる前に知っておきたい新ルール
住宅ローン減税の対象外になる家とは?建てる前に知っておきたい新ルール
続きを読む >>
最大20%還元のチャンス!新生・三菱UFJカードが本格強化 使い方次第でお得度が大幅アップ
最大20%還元のチャンス!新生・三菱UFJカードが本格強化 使い方次第でお得度が大幅アップ
続きを読む >>
「たった500円で車内が劇的変化!『ファイバックス』がカーナビ汚れを一瞬で消す魔法のアイテムと話題」
「たった500円で車内が劇的変化!『ファイバックス』がカーナビ汚れを一瞬で消す魔法のアイテムと話題」
続きを読む >>
77歳、年金月7万円の現実──30年住んだアパートを追われ「貸せません」と12連敗した高齢男性の孤独な闘い
77歳、年金月7万円の現実──30年住んだアパートを追われ「貸せません」と12連敗した高齢男性の孤独な闘い
続きを読む >>
お得なはずが、なぜ?「入居祝い金」をもらうと後悔は4割増。「老人ホーム選び」の不都合な真実
お得なはずが、なぜ?「入居祝い金」をもらうと後悔は4割増。「老人ホーム選び」の不都合な真実
続きを読む >>
退職後の健康保険、どっちがお得?「任意継続」と「国民健康保険」を徹底比較!
退職後の健康保険、どっちがお得?「任意継続」と「国民健康保険」を徹底比較!
続きを読む >>
高速料金が最大半額に!? 夏のお出かけ前に絶対チェックしたい、ETC割引と“無料登録でお得”な裏ワザとは
高速料金が最大半額に!? 夏のお出かけ前に絶対チェックしたい、ETC割引と“無料登録でお得”な裏ワザとは
続きを読む >>
【2026年9月で軽減措置終了】75歳以上の医療費が2割負担に 年金収入いくらで対象になる?
【2026年9月で軽減措置終了】75歳以上の医療費が2割負担に 年金収入いくらで対象になる?
続きを読む >>
【命を守る判断力】海辺で地震が起きたら、その一瞬が生死を分ける
【命を守る判断力】海辺で地震が起きたら、その一瞬が生死を分ける
続きを読む >>
肌見せの季節到来!プロが教える「首元・口元・くすみ」徹底パーツケア術
肌見せの季節到来!プロが教える「首元・口元・くすみ」徹底パーツケア術
続きを読む >>
日韓カップルの増加は少子化に歯止めをかけるか
日韓カップルの増加は少子化に歯止めをかけるか
続きを読む >>
推薦する
「なくても困らなかった」整理収納のプロが手放した意外な日用品4選
「なくても困らなかった」整理収納のプロが手放した意外な日用品4選
「年収550万の会社員」が都内5000万マンションを購入できた理由
「年収550万の会社員」が都内5000万マンションを購入できた理由
老人ホーム開業のステップと成功するためのポイント
老人ホーム開業のステップと成功するためのポイント
日本の高齢化社会が進む中で、老人ホームの需要は年々増加しています。老人ホームの開業には、運営ノウハウや資金計画が求められる一方で、正しい手順と戦略を取れば、非常に高いリターンを得ることが可能です。
腰痛・肩こり改善!東京の背骨矯正整体で体スッキリ
腰痛・肩こり改善!東京の背骨矯正整体で体スッキリ
デスクワークや長時間の立ち仕事で、腰や肩の痛みに悩む方が増えています。背骨矯正・整体は、姿勢改善だけでなく、慢性的な疲労の解消にも効果的です。1. 整体・脊椎矯正の種類カイロプラクティック:背骨のズレを整え、神経圧迫を改善骨盤矯正整体:腰痛や産後の不調に有効指圧整体:筋肉をほぐし、血流促進2. 効果的な通院方法初回は丁寧なカウンセリングと姿勢チェック週1回~隔週ペースで施術自宅ストレッチや筋トレの併用で効果持続3. 東京おすすめサロン・クリニック新宿:「整体ラボ新宿」姿勢分析機器完備池袋:「カイロプラクティック池袋」産後矯正人気恵比寿:「骨盤&背骨矯正サロン」芸能人も通う4. 注意点強い痛みがある場合は医師診断後に施術施術後は水分補給と軽い運動を意識

Advertisement

高架橋損傷のJR八戸線、復旧のめど立たず…送迎の都合つかず登校できない高校生も
高架橋損傷のJR八戸線、復旧のめど立たず…送迎の都合つかず登校できない高校生も
地震で損傷したJR八戸線の高架橋を調べる作業員(10日、青森県八戸市で)=松本祐典撮影 青森県東方沖を震源とする8日の地震を受け、JR八戸線の全線にあたる八戸駅(青森県八戸市)―久慈駅(岩手県久慈市)間(64・9キロ)で運休が続いている。一部区間で高架橋が損傷するなどしたためで、復旧のめどは立っていない。高校生の通学など住民生活に影響が出ている。 JR東日本盛岡支社によると、同線は主に太平洋沿岸を走り、計24駅を抱える。2011年3月の東日本大震災では、海沿いの線路が津波で流失するなどして全線復旧まで約1年を要した。今回はそれ以来の大きな被災だという。 同支社などによると、八戸市内の本八戸―小中野駅間の約20か所で損傷が確認され、高架橋で橋脚のコンクリートが剥がれ落ちるなどしている。他の区間でも被害がないか確認を進めているという。 利用客が多いのは、新幹線も停車する八戸駅から、市中心部を通って海沿いの鮫駅までを結ぶ区間で、1日当たり約2500人が乗降する。JR東は、バスによる代行輸送を検討中で、担当者は「地域を網羅する走行ルートの調整や、車両手配に時間がかかっている」と説明している。 
4月スタートの子ども・子育て支援金制度 1人あたりの負担額はいくらになるのか
4月スタートの子ども・子育て支援金制度 1人あたりの負担額はいくらになるのか
2026年に入り、「独身税」という言葉がSNSや一部メディアで注目を集めている。実際に導入が予定されているのは「子ども・子育て支援金制度」であり、「独身税」はあくまで通称にすぎない。制度上は税ではなく支援金と位置づけられているが、医療保険料に上乗せして徴収される仕組みであることから、実質的な負担増として受け止める人も多い。この制度では、独身か既婚かを問わず、すべての医療保険加入者が対象となり、2026年4月から毎月の保険料に加算される形で徴収が始まる。一方、給付や支援の対象は主に子育て世帯に限られるため、子どもを持たない世帯や若年の単身者からは「負担だけが増える」との声も上がっている。制度をめぐる議論でまず指摘されているのは、「少子化対策としての実効性」だ。支援金の負担額は、加入する保険や収入水準によって異なり、月額で数百円から千円台半ば程度と見込まれている。金額自体は一見小さく見えるが、物価上昇が続く中での追加負担は、家計にとって決して軽視できるものではない。特に、子どもがいるものの所得制限によって給付対象外となる世帯や、これから結婚・出産を考える若年層にとっては、「支援の実感が乏し
【泌尿器の専門医が解説】夜中に2回以上トイレへ…放置しないほうが良い“尿トラブル”と生活でできる対策
【泌尿器の専門医が解説】夜中に2回以上トイレへ…放置しないほうが良い“尿トラブル”と生活でできる対策
夜中に何度もトイレに起きる、急に我慢できないほど尿意を感じる、尿が残ったような違和感が続く――こうした排尿の悩みは、年齢に関係なく多くの人が抱えています。専門医は「日常のサインを見逃さず、生活習慣で改善できるポイントがある」と話します。
ダイエット食材に要注意!?食中毒を防ぐお弁当づくりの8か条
ダイエット食材に要注意!?食中毒を防ぐお弁当づくりの8か条
自宅で手作りするお弁当は、ダイエットや節約にも役立ちます。しかし、衛生面に注意をしないと、食中毒のリスクが高まることがあります。特に6月から10月にかけては細菌が増えやすく、注意が必要です。ここでは、安全にお弁当を楽しむためのポイントをまとめました。お弁当作りで大切な基本ルール食中毒を防ぐには、食中毒菌を「つけない」「ふやさない」「やっつける」の3つの観点が重要です。これを意識しながら、ダイエット中によく使う食材も安全に調理することがポイントです。手や器具、容器は清潔に 調理前には手洗いをしっかり行い、肉や魚、卵を扱った後も忘れずに洗います。調理器具やお弁当箱は洗剤で洗い、乾燥させてから使用しましょう。おにぎりや小さなおかずはラップや使い捨て手袋を使うと安心です。肉・魚・卵は十分に加熱 生焼けや半熟の卵は、細菌が生き残る可能性があります。中心温度75度以上で1分以上加熱することで食中毒菌を死滅させましょう。低温調理や余熱だけで仕上げるものはお弁当に向きません。おかずは加熱調理を中心に 和え物や生野菜サラダよりも、ブロッコリーやキャベツなどの温野菜を使った加熱料理の方が安全です。ハムやか
腰がつらい…反り腰改善なら東京の専門整体&パーソナルトレーニング
腰がつらい…反り腰改善なら東京の専門整体&パーソナルトレーニング
毎日デスクワークをしている鈴木さん(仮名)は、立ち上がるたびに腰の痛みを感じていました。長時間座ると腰が浮く感じがして、夜も寝返りがつらく、肩こりや疲れも取れません。周囲から「姿勢が悪いね」と言われるたびに落ち込む日々…。こんな悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか?実は、こうした症状の多くは「反り腰」が原因です。日本整形外科学会によると、成人の約60%が慢性的な腰痛を抱えており、その多くが姿勢の崩れに起因しています。「朝起きると腰が重い」「椅子に座ると腰が浮く」「夜、痛みで目が覚める」 もしこれらに当てはまるなら、あなたの腰もSOSを出しているかもしれません。パーソナルトレーニングで行う反り腰改善動作キャット&カウ(Cat & Cow)   四つん這いになり、背中を丸める→反らすをゆっくり繰り返す   腰の柔軟性アップ、腹筋・背筋のバランス改善ブリッジ(Bridge)   仰向けで膝を曲げ、腰をゆっくり持ち上げる   お尻と背筋を鍛え、反り腰の補正に効果的プランク(Plank) 腹筋・体幹を強化し、腰への負担を軽減例:鈴木さんは毎朝5分、キャット&カウ+ブリッジを実践。2週間で
【家賃VSローン】東京23区の家賃が過去最高更新。それでも「買わない」選択をする不動産プロが語る“今あえて賃貸に住む理由”とは?
【家賃VSローン】東京23区の家賃が過去最高更新。それでも「買わない」選択をする不動産プロが語る“今あえて賃貸に住む理由”とは?
東京23区のマンション家賃が過去最高値を更新し続けるなか、「このまま家賃を払い続けるくらいなら、思い切って購入したほうがいいのでは?」と考える人が急増しています。資産価値が上昇傾向にある現在、論理的に見れば「購入こそ正解」と思うかもしれません。ですが、本当にそれが“今の自分”にとって最適な選択なのでしょうか?この「賃貸か?購入か?」という永遠のテーマについて、不動産業界のプロ2人が自身の経験と価値観をもとに、リアルな本音を語ります。登場するのは、らくだ不動産株式会社 取締役副社長COOの山本直彌さんと、一級建築士でもある不動産エージェントの佐藤健斗さん。それぞれが今、あえて「賃貸」を選ぶ理由を明かします。まず、「今の自分なら賃貸を選ぶ」と話すのは佐藤さん。「不動産購入のメリットは十分理解しています。ただ、私は今、まだライフステージが固定されていません。結婚や子育てなど将来の変化も見据えると、今は“身軽に動ける自由”を最優先したい。だから購入ではなく、あえて賃貸を選んでいます」と語ります。佐藤さんは現在独身で、仕事の変化や居住エリアの移動も柔軟に対応できる“自由度の高さ”を重視しているそ